Perda de memória e capacidade cognitiva dependem da idade ou dos hábitos?
Todos queremos ter uma vida longeva mas com saúde, especialmente cognitiva, preservada. Isso é possível e não há segredo! É apenas preciso apenas entender, desde já, que isso é resultado dos nossos hábitos diários.
Qual a primeira coisa que você faz ao acordar?
Na cama, antes de dormir, você mexe no celular e ao acordar é a primeira coisa que pensa em ver? Esse hábito está cada vez mais comum entre as pessoas e pode ser muito prejudicial para a saúde. Entenda um pouco mais!
O quanto a pandemia tem atrapalhado suas atividades físicas?
A pandemia e o isolamento social impactaram a sua rotina, inclusive de treinos e alimentação? Não deixe que a pandemia contribua para o seu sedentarismo. Confira dicas para se manter ativo e com saúde!
Bora colocar os anticoncepcionais na balança?
Você já ouviu falar por aí que o uso contínuo dos contraceptivos hormonais pode causar impactos no bom funcionamento do organismo feminino, incluindo o ganho de peso? Vem entender o porquê!
Este é o principal estigma da dieta vegana mas felizmente ele é falso
Sua dieta é seu modo de vida, que também carrega seus valores. Seja verde e sustentável, mas saiba que você pode fazer isso sem abrir mão da sua saúde! Entenda como o nosso estilo de vida impacta na nossa saúde.
Mulheres: seu consumo de álcool mudou nessa quarentena?
O alcoolismo aumentou durante a pandemia. Mas todos devem evitar esse mau hábito, especialmente as mulheres. O organismo feminino pode sofrer ainda mais com os efeitos prejudiciais da bebida. Continue a leitura e entenda!
Atividade Física Regular e Acompanhamento Médico x Atalhos
Tem sido difícil para você adotar novos hábitos? Para uma mudança de vida duradoura, evite atalhos! É importante investir numa construção de hábitos consistente, com apoio profissional adequado. Vem comigo!
Ainda vou precisar me exercitar depois da minha cirurgia?
Quando combinadas, a cirurgia plástica e a prática de atividades físicas são fatores complementares em um bom resultado e, consequentemente, seu corpo dos sonhos! Confira como alcançar esse resultado.
Marquei minha cirurgia plástica no verão, e agora?
O verão chegou e com ele o impulso que faltava para dar aquele ‘up’ na autoestima.
