Suplemento sozinho não faz milagre!
Se você, como muitas pessoas, acredita que o suplemento é a base dos seus ganhos na academia, ou que é algo absolutamente fundamental para conquistar seus objetivos, então a gente precisa conversar!
Estamos preparados para admitir o quanto somos viciados em açúcar?
O açúcar está cada vez mais presente em diversos alimentos, porém trata-se de uma substância que, muitas vezes, se comporta como uma droga em nosso cérebro. Entenda melhor este mecanismo!
99% dos meus pacientes se enganam ao achar que este é o motivo do ganho de peso
O aumento de peso é algo que incomoda e preocupa a maioria das pessoas. Suas causas podem ser diversas, porém o senso comum sempre costuma eleger uma culpada número 1. Continue a leitura e descubra qual é!
Perda de memória e capacidade cognitiva dependem da idade ou dos hábitos?
Todos queremos ter uma vida longeva mas com saúde, especialmente cognitiva, preservada. Isso é possível e não há segredo! É apenas preciso apenas entender, desde já, que isso é resultado dos nossos hábitos diários.
Este é o principal estigma da dieta vegana mas felizmente ele é falso
Sua dieta é seu modo de vida, que também carrega seus valores. Seja verde e sustentável, mas saiba que você pode fazer isso sem abrir mão da sua saúde! Entenda como o nosso estilo de vida impacta na nossa saúde.
