Estamos preparados para admitir o quanto somos viciados em açúcar?
O açúcar está cada vez mais presente em diversos alimentos, porém trata-se de uma substância que, muitas vezes, se comporta como uma droga em nosso cérebro. Entenda melhor este mecanismo!
Atividade Física Regular e Acompanhamento Médico x Atalhos
Tem sido difícil para você adotar novos hábitos? Para uma mudança de vida duradoura, evite atalhos! É importante investir numa construção de hábitos consistente, com apoio profissional adequado. Vem comigo!