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O açúcar está cada vez mais presente em diversos alimentos, porém trata-se de uma substância que, muitas vezes, se comporta como uma droga em nosso cérebro. Entenda melhor este mecanismo!

O aumento de peso é algo que incomoda e preocupa a maioria das pessoas. Suas causas podem ser diversas, porém o senso comum sempre costuma eleger uma culpada número 1. Continue a leitura e descubra qual é!

Todos queremos ter uma vida longeva mas com saúde, especialmente cognitiva, preservada. Isso é possível e não há segredo! É apenas preciso apenas entender, desde já, que isso é resultado dos nossos hábitos diários.

Na cama, antes de dormir, você mexe no celular e ao acordar é a primeira coisa que pensa em ver? Esse hábito está cada vez mais comum entre as pessoas e pode ser muito prejudicial para a saúde. Entenda um pouco mais!

A pandemia e o isolamento social impactaram a sua rotina, inclusive de treinos e alimentação? Não deixe que a pandemia contribua para o seu sedentarismo. Confira dicas para se manter ativo e com saúde!

Você já ouviu falar por aí que o uso contínuo dos contraceptivos hormonais pode causar impactos no bom funcionamento do organismo feminino, incluindo o ganho de peso? Vem entender o porquê!

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